ऑस्टियोपोरोसिस में किन व्यायामों से बचना चाहिए?

कुछ प्रकार से शरीर को घुमाने से, अत्यधिक आगे झुकने से और व्यायाम के समय पैरों पर अधिक वजन डालने से (हाई-इम्पैक्ट) उचित नहीं हैं। कौन सा व्यायाम उपयुक्त हैं, कौन स नहीं, यह जानने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह ले लेनी चाहिए।